Her kan du finde Blog artikler om personlig udvikling.
Læs om selvværd, grænsesætning, forholdet til dig selv og andre.
Er du mere interesseret i artikler om Parforholdet, eller Relationer og familie så tjek min blog. Du finder den i menuen.
Hvordan bliver jeg lykkelig, spørger du måske dig selv og måske har du svært ved at finde svaret. Det kan jeg godt forstå. Det er heller ikke nemt. Vi har ofte tendens til at kigge os omkring efter svaret, men i virkeligheden ligger det bedste svar inden i dig selv. Jeg møder rigtig mange
Personlig udvikling handler ikke om at ændre DIG. Dig er der nemlig ikke noget galt med! Du skal ikke laves om og blive en anden, end du er eller lære at opføre dig anderledes, end du gør. Det kan være, at forandring bliver en del af resultatet, men det er ikke det vigtigste, når vi
Projektion Projektion er når vi lægger vores egne følelser ud på andre. Giver de andre skylden og tillægger de andre de egenskaber, behov eller fornemmelser, som vi ikke selv kan have med at gøre. Overskriften på dette blog-indlæg er et eksempel på projektion ; ” Det er din skyld, at jeg bliver ked af det
“Gå aldrig på kompromis med dig selv”! Det havde en af mine klienter hørt en kropsbehandler sige og det gentog hun så i min konsultation i går, hvor hun var i parterapi sammen med sin kæreste. Og jeg er helt enig med den anden behandler – det var hendes kæreste i øvrigt også. For det
Stress rammer hver 4. dansker “Hver 4. dansker bliver ramt af stress !” Sådan lød det på en avisforside for lidt tid siden. Det er voldsomt mange! Overskriften kunne godt indikere, at mennesker bliver ramt af stress i flæng og at ingen kan vide sig sikker. Heldigvis er stress ikke en sygdom i den forstand,
Har du et stærkt selvværd, eller vil du rigtig gerne have det ? Har du et stærkt selvværd ? Står du fast og er du tryg ved den, du er? At opnå et stærkt og solidt selvværd kræver en indsats, men til gengæld er det det hele værd i sidste ende. Processen dertil består
Er du god til at sætte grænser? At stå op for dig selv og sige “Så er det nok. Stop! – Det vil jeg ikke finde mig i”, når andre overskrider dine grænser? Eller er du mere typen, der bliver overvældet og handlingslammet og ikke får sagt fra? Måske fordi du bliver i tvivl, om
Måske har du overvejet, at gå i Psykoterapi? Måske har du prøvet det, eller måske er du blevet afskrækket af, at det kan komme til at vække gamle minder, som du ikke har lyst til. Det er sandt, at du hvis du vælger at gå i Psykoterapi, så kommer du til at forholde dig til
En begrænsende overbevisning er en kraftfuld og styrende mening om hvem du er, som begrænser din udfoldelses-lyst og dit syn på og kærlighed til dig selv. Den begrænsende overbevisning har ikke nødvendigvis grund i nogen faktuel eller egentlig udtalt karakteregenskab hos dig. Du er sikkert hverken dummere eller grimmere end de fleste andre mennesker. I
Kan man gå alene i Parterapi? Om man kan gå alene i Parterapi ? Ja det kan du tro man kan. Sagtens! Og med et godt udbytte endda. Jeg vil varmt anbefale dig at gøre det, hvis jeres parforhold halter og din partner ikke vil med dig i terapi. Nogen er nødt til at gøre
The fraud syndrome er betegnelsen for en måde at agere og opfatte sig selv på, som er afledt af et negativt selvbillede. Kender du det – at chefen og kollegerne og måske også familien derhjemme, synes at du er fantastisk og dygtig? Og alligevel kommer du ofte til at tænke : “Ja ja, de skulle
Vi kan godt skyde skylden på samfundet for det stigende antal stressede børn og unge. At alting er blevet mere kompliceret og går hurtigere og hurtigere. Men i sidste ende er samfundet også dig og mig. Os der er forældre i dag. Og vi er nødt til at påtage os ansvaret mere fuldt og helt