Hvad gør terapeuten og hvad gør du? Et samarbejde om at forstå dig
Når du går i psykoterapi hos mig, fokuserer både du og jeg på dig og dit problem. Du kan fortælle mig det fra dit liv, som du synes er væsentligt, for at dit problem bliver forståeligt.
Vi arbejder med lige præcis det, du har brug for hjælp til.
Psykoterapi er et udbytterigt og udviklende samarbejde.
Din opgave i terapien:
Det er din opgave at vide, hvad din udfordring består i.
Du behøver ikke at have regnet det hele ud på forhånd. Bare du ved “hvor det gør ondt”, hvad du har det svært med og hvad du ønsker hjælp med gennem terapien.
Du bidrager i terapisessionen med dit engagement, åbenhed og lyst til at skabe forandring i dit liv. Og du implementerer løbende det fra terapien, som giver mening for dig.
Du skal være nysgerrig og have lyst til at forstå dig selv.
Du skal turde være åben og ærlig.