Er det forkert at være jaloux på min kærestes gode veninde?

Spørgsmål til Psykoterapeutisk Brevkasse:

Min kæreste har en god veninde. Er det forkert at jeg er jaloux? 

Jeg er en pige på 20 år – min kæreste er 21. Jeg har været sammen med min kæreste i 3 år – on/off. Igennem de 3 år har han haft en god veninde han har skrevet lidt med.

De har nu aftalt at mødes og “catche up” over en gåtur. Jeg har det SÅ svært med det, for jeg har altid set hende som en trussel. Min kæreste siger ellers altid hvor meget han elsker mig. Men når han snakker om sin veninde, er det med sådan en passion i stemmen, at jeg får følelsen af, at han er så betaget af hende.

Han har også fortalt mig for lang, lang tid siden, at han var lun på hende, i starten af deres venskab (deres venskab går helt tilbage til deres “unge” år).

Det gør ondt og jeg ved ikke hvordan jeg har det med hele situationen. På den ene side vil jeg gerne være den gode kæreste, der ikke holder ham i snor. På den anden side føler jeg, at han som min kæreste bør beskytte mig fra sådan nogle følelser og situationer.

Han ved godt, hvordan jeg har det med hende, så jeg kan ikke helt forstå, hvorfor han så alligevel siger ja til at mødes med hende. Jeg føler mig som en underdog i denne situation og har svært ved at slutte fred med hende, situationen og mine følelser. Hver gang han nævner hendes navn føltes det som en lille mavepuster. Hvordan håndterer jeg bedst situationen?! Tale eller tie?

Svar fra Anne-Marie , Psykoterapeutisk Brevkasse

Kære Alma!
Tak for dit spørgsmål til Brevkassen.
Om det er forkert af dig at være jaloux på at din kæreste ser en veninde, som han engang var lun på og som han taler varmt og begejstret om? Nej det synes jeg bestemt ikke det er!
Rigtig mange andre, jeg kender, ville have det præcis lige så svært med sådan en situation, som du har.
Du reagerer følelsesmæssigt på, at der er faresignaler, der indikerer for dig, at du risikerer at miste din kæreste til en anden.
Det behøver ikke at have noget på sig i virkeligheden, men det ved dine følelser ikke.

Lyt til dine følelser

Min hovedregel er altid, at vi bliver nødt til at lytte til vores følelser. De er til for at hjælpe os med at navigere i livet. De kaster lys på det, vi skal forholde os til. Og der er noget i denne her situation, der gør dig utryg.
Du kan jo ikke bestemme over din kæreste, men du kan bede ham om at hjælpe dig med at blive rolig ved situationen, så du ikke skal gå rundt og tænke, at det er forkert. at du er jaloux.
Få ham til at lytte til, hvad det er, du forestiller dig og er bange for skal ske. Hvis han forstår, at du bliver urolig og bange for at miste ham, vil han måske ( forhåbentlig) bruge lidt tid på at tale om det og forsikre dig om, at han ikke er på vej til at forlade dig for hende.
Kærester skal kunne være trygge ved hinanden.  Det holder ikke, hvis vi er ligeglade med hinandens følelser.
Held og lykke med situationen.

Mange kærlige hilsener
Anne-Marie Jensen

Psykoterapeut i København     Vend tilbage til brevkassen

Forfatter: Anne-Marie Jensen

Par-og Psykoterapeut Anne-Marie Jensen. Uddannet Psykoterapeut i 2008. Medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Udbyder individuel Psykoterapi, Parterapi og Relationsterapi. Arbejder bl.a. med samlivs- og kommunikations-udfordringer i parforhold. Og med selvværd, livskriser, stress, angst og problemer i forholdet til andre mennesker. Desuden uddannelse i Organisation og erhvervsøkonomi fra CBS. 17 års erfaring fra arbejde med Organisationsudvikling i roller som Human Ressources Konsulent og Supervisor i internationale virksomheder. Klienter er primært voksne mennesker, der ønsker udvikling og som formår at tage del i ansvaret for egen udvikling i terapiforløbet.

Andre blogartikler