Hvor ofte skal du komme i Individuel terapi?
Individuel Psykoterapi virker stærkest, når du holder fokus på dit indre arbejde ved at komme jævnligt i terapi, indtil din udvikling stabiliserer sig.
Hver eller hver anden uge er fint for de fleste, i den periode af processen hvor behovet for hjælp er størst.
I nogle perioder kan det være godt, at der går længere imellem. Og sådan bliver det ofte henimod den mere stabile fase af terapien. Der hvor du har fået det nemmere, men stadig har brug for terapi lidt endnu.
At gå i Psykoterapi hos mig i Nordsjælland er let tilgængeligt med offentlig transport. For mange har den nemme adgang betydning for, hvor ofte og dermed hvor intensivt og effektfuld deres terapi har mulighed for at blive.
Nogle mennesker vælger at bruge Psykoterapi som en måde at holde sig selv fast på løbende personlig udvikling. I denne fase er 1 gang om måneden eller endnu sjældnere, meget almindeligt.
I sidste ende er det altid dig, der bestemmer, hvor ofte og hvor længe du ønsker at gå i terapi.