Hvorfor er jeg utro?
Stiller du dig selv spørgsmålet : Hvorfor er jeg utro?
Måske sker det jævnligt at du falder i og at tankerne om utroskab fylder. Måske har du lige været din partner utro. Og måske tænker du over, hvorfor du gør det – hvorfor du er din partner utro.
Når jeg har par i parterapi på grund af utroskab i forholdet, så forstår den, der var sin part utro heller altid ikke hvorfor.
De er ikke nødvendigvis utilfredse med deres parforhold som sådan. Den der var utro har ikke været utro, for at gøre sin partner fortræd. Det skyldes heller ikke altid, at de ikke elsker hinanden mere – nogen gange tvært imod.
Utroskaben virker uforståeligt for dem selv. Særligt nu da de sidder i parterapi-rummet sammen.
Ofte taler jeg også med kvinder eller mænd, der kommer alene i terapi, for at forstå årsagen til deres gentagne utroskab.
Hvorfor var du utro?
De der kommer i terapi alene har ofte kvaler med, at rumme deres egen adfærd. Nogle er bekymrede over, om de nu er gået hen og blevet “ den type der er utro igen og igen” – det man kalder at være notorisk utro.
De er plaget af store skyldfølelser og skam over deres handling, og ved ikke, hvad de nu skal stille op med 2 ulykkelige kvinder/mænd – deres partner og den, de var deres partner utro med – og i øvrigt også, hvad de nu skal stille op med sig selv.
Måske kan du kende dig selv i disse følelser? Og måske har du brug for afklaring af, hvorfor du var din partner utro.
Indtil du får taget skridtet og kommer i gang med at forstå din egen grund til utroskab, kan du måske have glæde af at se på nogle af de typiske forklaringer her:
Almindelige årsager til utroskab
Hvorfor er jeg utro ? Årsager der handler om dig i dit parforhold
- Utroskab er et middel til at råbe op om umødte behov i dit parforhold. Måske er der noget, du er utilfreds med.
- Du føler dig ikke i stand til at sige højt, hvad du har lyst til i samværet med din partner og derfor går du et andet sted hen og lever det ud.
- Måske vil du egentlig gerne ud af dit parforhold, men håber at din partner træffer valget for dig, når han eller hun opdager, at du er utro
- Utroskab er en måde at få det, du længes efter i parforholdet uden for forholdet, uden at skulle konfrontere din partner med dit behov/savn. Og der kan være mange forståelige og sådan set gode grunde til, at du ikke gør og tør det (det bliver du klogere på, hvis du går i terapi og arbejder med, hvorfor du er utro).
- Måske ved I begge godt at jeres forhold er slidt op. Måske er du bange for din partners reaktion, eller måske er du bange for din egen reaktion, hvis du tager tyren ved hornene og taler om det. Derfor er det lettere at begynde at leve, som om I ikke er i et parforhold med hinanden længere.
- Måske ville du egentlig hellere gå i parterapi med din partner, men får ikke rigtig taget hul på det, og så bliver utroskab en måde, hvorpå du kan holde forholdet ud, så længe (Læs her om Parterapi ved utroskab)
Hvorfor er jeg utro? – Årsager der mest handler om dig selv og ikke så meget om dit parforhold
- En side af dig kommer i live, når du er utro. Den side af dig har måske trange kår i dit liv? Hvorfor har den mon det?
- Dit selvværd er lavt og du føler at du booster det, når du har sex med andre end din partner – du bliver bekræftet som god nok gennem sex med andre end din partner, som jo allerede har valgt dig
- Måske har du aldrig rigtig taget dig selv alvorligt og nu gør du det udenfor parforholdet. Det opleves skønt men også vanedannende.
- Du bliver bare tiltrukket af nogle kvaliteter eller et nærvær hos en anden og det føles rigtigt at forfølge det. Læs også : Jeg er forelsket i en anden
- Utroskab bliver en slags pauseknap / et helle, hvor du ikke behøver forholde dig til det, der ikke fungerer i dit liv
- Måske kan andre kvinder/ mænd ikke lade dig være. Måske har du aldrig lært at sige nej og sætte grænser. Du kommer derfor gang på gang til at overskride din egen grænse for, hvad du synes er ok.
- Du lader dine instinkter styre og din eftertanke og dine almindelige forbehold er væk. Ofte ligger der uerkendte savn til grund for dette. Det kan måske være værd at undersøge nærmere, så du kan blive vanen kvit.
Hvem er du utro?
Måske fandt du en genkendelig forklaring i punkterne her, og måske har du lyst til at forstå grunden bedre og dybere og arbejde med at finde bedre måder at bekræfte dig selv på.
Måske er det i virkeligheden ikke din partner, du er mest utro. I bund og grund er det måske dig selv, du er mest utro imod, ved ikke at forholde dig mere velovervejet til den måde, du er i dit liv på. Er utroskab godt for dig? Ville du være mere tro mod dig selv ved at forstå hvorfor du bruger utroskab? Individuel Psykoterapi kan være hjælpsomt i denne process
Vil du lave dit mønster om og komme ind til kernen af, hvorfor du er utro, så sig til! Du kan kontakte mig for en aftale om afklarende terapi her:
Stop din utroskab
Find ud af hvorfor du gør det
Se ledige tider og book tid til terapi.
Har du spørgsmål er du også velkommen til at ringe først på tlf 30 64 50 24.
Indlægget “Hvorfor er jeg utro” er skrevet af Psykoterapeut MPF, Anne-Marie Jensen
Medlem af DKCEFT (Dansk Center for Emotionsfokuseret Terapi) og ICEEFT (The international center for excellence in Emotion Focused Therapy)