Her kan du finde Blog artikler om personlig udvikling.
Læs om selvværd, grænsesætning, forholdet til dig selv og andre.
Er du mere interesseret i artikler om Parforholdet, eller Relationer og familie så tjek min blog. Du finder den i menuen.
Skyggesider er ofte de Personlighedstræk du holder mindst af og derfor forsøger at skjule for både dig selv og dine omgivelser. Det er typisk de karaktertræk, der sætter en kritisk indre dialog igang, når de viser sig, og som du helst ikke vil have med at gøre. Men alle mennesker består af godt og ondt,
Kan man være veninde med mor? Har du nogensinde haft den tanke? Sandsynligheden for at du synes om ideen er nok størst, hvis du er mor og mindre hvis du er datter. Måske synes du slet ikke om det? …. Som Psykoterapeut med speciale i bl.a. at arbejde med mor og datter relationen, har jeg
Negative følelser og lykke De “negative følelser” burde måske kaldes noget andet, hvis de ville accepteres lettere. Ikke desto mindre tror jeg, du ved, hvad termen dækker over. De følelser de fleste betegner som “negative følelser” er de følelser, vi normalt forbinder med at være i en vanskelig situation og have det svært (sorg, vrede,
Forventninger ! Er der noget så skønt, som at gå rundt og glæde sig til, at noget skal ske? De 2 historier nedenfor er fortællinger fra et lykkeligt liv. Der findes meget værre forventninger og meget værre udfald i verden end i historierne herunder! De er i den lette genre – så er du advaret!
Hvorfor virker Psykoterapi? Hvorfor får du det bedre af at tale med en vildt fremmed om dig selv? Du synes måske, det er svært nok at tale med folk, du kender om dine vanskeligheder. Det kan endda være svært nok selv at forstå dit problem, så hvorfor søren skulle det så hjælpe at tale med
“Julen er hjerternes fest”. En dag hvor vi er sammen med alle dem, vi bedst kan lide. Det ligger ligesom i konceptet – Julen – at vi skal hygge os sammen. Men det skaber ofte store udfordringer, når virkeligheden ikke svarer overens med drømmen. Forventningerne til dig i julen og til samværet med dem, du
Din indre stemme Du skulle tage at lytte efter din indre stemme. Din indre dialog er nemlig uendelig betydningsfuld for, hvordan du har det med dig selv. Eftersom alle mennesker har en indre stemme og eftersom den altid er til stede, så bliver den baggrundstapetet i din omgang med dig selv og dermed betydningsfuld for
Hvem er ansvarlig for din lykke? Der er mange steder at placere skylden for, at dit liv ikke lever op til dine forventninger. Du kan godt skyde skylden på din ægtefælle, eller dine børn, eller din arbejdsplads, men der er kun et sted, hvor ansvaret for din lykke i dag hører til og hvor det
Personlig udvikling handler ikke om at ændre DIG. Dig er der nemlig ikke noget galt med! Du skal ikke laves om og blive en anden, end du er eller lære at opføre dig anderledes, end du gør. Det kan være, at forandring bliver en del af resultatet, men det er ikke det vigtigste, når vi
Projektion er når vi lægger vores egne følelser ud på andre. Giver de andre skylden og tillægger de andre de egenskaber, behov eller fornemmelser, som vi ikke selv kan have med at gøre. Overskriften på dette blog-indlæg er et eksempel på projektion ; ” Det er din skyld, at jeg bliver ked af det “.
“Gå aldrig på kompromis med dig selv”! Det havde en af mine klienter hørt en kropsbehandler sige og det gentog hun så i min konsultation i går, hvor hun var i parterapi sammen med sin kæreste. Og jeg er SÅ enig med hende – det var hendes kæreste i øvrigt også. For det er faktisk
Stress rammer hver 4. dansker “Hver 4. dansker bliver ramt af stress !” Lød det på en avisforside for lidt tid siden. Det er voldsomt mange! Overskriften indikerer – synes jeg – at stress rammer i flæng og at ingen kan vide sig sikker. Hvis du befinder dig på det forkerte sted på det forkerte