Personlig udvikling

Psykoterapeut København :/Personlig udvikling

Her kan du finde Blog artikler om personlig udvikling.

Læs om selvværd, grænsesætning, forholdet til dig selv og andre.

Er du mere interesseret i artikler om Parforholdet, eller Relationer og familie så tjek min blog. Du finder den i menuen.

7 feb-2019

Elsk dine skyggesider !

By |2019-02-07T11:50:09+02:00februar 7th, 2019|Categories: Personlig udvikling|Tags: , , , , |

Skyggesider er de sider af din personlighed, som er gemt “i skyggen” af resten af personligheden. Oftest er det de Personlighedstræk du holder mindst af og derfor skjuler.

Det er typisk de karaktertræk der sætter en hård og kritisk indre dialog igang.

Din krop og din psyke påvirkes af det vi gør […]

11 maj-2018

Veninde med mor ?

By |2018-05-26T08:26:16+02:00maj 11th, 2018|Categories: Personlig udvikling|Tags: , , |

Kan man være veninde med mor? Har du nogensinde haft den tanke?
Sandsynligheden for at du synes om ideen er nok størst, hvis du er mor og mindre hvis du er datter. Måske synes du slet ikke om det? ….

Som Psykoterapeut med speciale i bl.a. at arbejde med mor og datter […]

18 apr-2018

Hvad gør jeg ved min utroskab?

By |2019-01-03T20:14:38+02:00april 18th, 2018|Categories: Brevkasse, Personlig udvikling|

Spørgsmål til Psykoterapeutisk Brevkasse

Hej Anne-Marie!

Hver gang jeg har en kæreste er jeg utro, jeg kan simpelhen ikke lade andre kvinder være, hvad skal jeg gøre?

Hilsen M

Kære M !

Tak for dit korte og interessante spørgsmål!

Jeg forstår, at din trang til at se andre kvinder, kan undre […]

3 apr-2018

Jeg er forelsket i en anden !

By |2018-04-03T11:30:51+02:00april 3rd, 2018|Categories: Personlig udvikling|

Jeg er forelsket i en anden !

Forelskelse får mennesker til at gøre de skøreste ting.
Jeg har i marts måned talt med en del kvinder og mænd, der stadig har det svært efter julefrokosttiden tilbage i december.

Mange mennesker bliver hvert år ramt efter at en julefrokostflirt har drejet deres blik væk […]

30 nov-2017

Negative følelser er sunde følelser!

By |2018-02-05T05:24:55+02:00november 30th, 2017|Categories: Personlig udvikling|Tags: , , , , , , |

Negative følelser og lykke

De “negative følelser” burde måske kaldes noget andet, hvis de ville accepteres lettere. Ikke desto mindre tror jeg, du ved, hvad termen dækker over.

De følelser de fleste betegner som “negative” er de følelser, vi normalt forbinder med at være i en vanskelig situation og have det svært […]

17 aug-2017

Trænger din mand også til terapi ?

By |2018-02-19T13:12:03+02:00august 17th, 2017|Categories: Parforholdet, Personlig udvikling|Tags: , , , , |

Skal din mand i terapi , hvis det står til dig ? Får han aldrig taget sig sammen selv?

Det kan godt være han er god til at få ordnet bilen, når den trænger, eller til at få bygget et nyt udhus. Måske er han god til at hjælpe vennerne, når […]

6 aug-2017

Forventninger – og skuffelser

By |2017-11-13T10:18:39+02:00august 6th, 2017|Categories: Personlig udvikling|

Forventninger ! Er der noget så skønt, som at gå rundt og glæde sig til, at noget skal ske?

De 2 historier nedenfor er fortællinger fra et lykkeligt liv. Der findes meget værre forventninger og meget værre udfald i verden end i historierne herunder! De er i den lette genre – […]

21 feb-2017

Hvorfor virker Psykoterapi?

By |2018-02-17T10:29:39+02:00februar 21st, 2017|Categories: Personlig udvikling|Tags: , , , , |

Hvorfor virker Psykoterapi? Hvorfor får du det bedre af at tale med en vildt fremmed om dig selv?

Du synes måske, det er svært nok at tale med folk, du kender om dine vanskeligheder. Det kan endda være svært nok selv at forstå dit problem, så hvorfor søren skulle det så […]

2 dec-2016

Julen er hjerternes fest – men ikke i alle familier

By |2017-12-14T22:29:51+02:00december 2nd, 2016|Categories: Personlig udvikling|Tags: , , , |

“Julen er hjerternes fest”. En dag hvor vi er sammen med alle dem, vi bedst kan lide. Det ligger ligesom i konceptet – Julen – at vi skal hygge os sammen. Men det skaber ofte store udfordringer, når virkeligheden ikke svarer overens med drømmen.

Forventningerne til dig i julen og til […]

10 aug-2016

Taler du ordentligt til dig selv?

By |2018-11-19T08:18:25+02:00august 10th, 2016|Categories: Personlig udvikling, Selvværd|Tags: , , , , |

Din indre stemme

Du skulle tage at lytte efter din indre stemme. Din indre dialog er nemlig uendelig betydningsfuld for, hvordan du har det med dig selv.

Eftersom alle mennesker har en indre stemme og eftersom den altid er til stede, så bliver den baggrundstapetet i din omgang med dig selv og […]

27 jan-2016

Hvem er ansvarlig for din lykke?

By |2017-02-03T16:50:46+02:00januar 27th, 2016|Categories: Personlig udvikling|Tags: , , , |

Hvem er ansvarlig for din lykke?

Er det din mand, eller dine børn? Eller din chef eller kollegerne?

Der er mange steder at placere skylden for, at dit liv ikke lever op til dine forventninger, men der er kun et sted, hvor ansvaret for din lykke i dag hører til og hvor […]

25 okt-2015

Personlig udvikling handler ikke om at ændre dig

By |2017-09-27T11:13:32+02:00oktober 25th, 2015|Categories: Personlig udvikling|Tags: , |

Personlig udvikling handler ikke om at ændre DIG.

Dig er der nemlig ikke noget galt med!

Du skal ikke laves om og blive en anden, end du er eller lære at opføre dig anderledes, end du gør.

Det kan være, at forandring bliver en del af resultatet, men det er ikke det vigtigste, […]