Her kan du finde Blog artikler om personlig udvikling.
Læs om selvværd, grænsesætning, forholdet til dig selv og andre.
Er du mere interesseret i artikler om Parforholdet, eller Relationer og familie så tjek min blog. Du finder den i menuen.
Grandiositet og mindreværd er tilstande, som vi tyer til, når vores selvværd er lavt. Vores udgangspunkt er hverken grandiost eller mindreværdigt Vi er født med evnen til sund integritet og til sund interaktion med andre mennesker. Som udgangspunkt skal vi ikke bevise noget, eller leve op til noget. Der er ingen andre, der er præcis
For klog til terapi Er du for klog til at gå i terapi? Man kan godt være så klog, at personlig udvikling er stort set umulig – eller går ualmindelig langsomt frem. Menneskets forsvarsmekanismer er mangfoldige og man kan holde meget på afstand med en klog hjerne. Med forsvarsmekanismer menes her de (ofte ubevidste) metoder,
Hvorfor er jeg utro? Stiller du dig selv spørgsmålet : Hvorfor er jeg utro? Måske har du lige været din partner utro eller også kigger du tilbage på en periode af dit liv, hvor utroskab fyldte i jeres forhold og nu er du nysgerrig på hvorfor det skete. Når jeg taler med par, som kommer
Mobning – og konsekvenser af mobning Få hjælp efter mobning. Mobning har konsekvenser, der rækker langt ind i livet. Den negative effekt af mobning er ofte betydeligt større og langt mere vidtrækkende, end de der udfører mobningen har nogen som helst anelse om. Jeg møder tit klienter i min praksis, der har været udsat for
Hvad er skyggesider? Skyggesider er de af dine personlighedstræk, du holder mindst af og derfor forsøger at skjule for både dig selv og dine omgivelser. Ethvert personlighedstræk har en modpol. Lige som en mønt har to sider. Du består af godt og ondt, evne til sorg og til glæde, indadvendthed og udadvendthed, indeholder både mildhed
Veninde med mor – er det en god ide? Jeg har bemærket, at mange af mine kolleger har skarpe holdninger til tanken om, at mor og datter får et venindeagtigt forhold. Jeg tror at modstanden mod den tanke kommer ud af forestillingen om et symbiotisk forhold, der er usundt for mindst den ene. Og det
Negative følelser De “negative følelser” burde måske kaldes noget andet, hvis de ville accepteres lettere. Ikke desto mindre tror jeg, du ved, hvad termen dækker over. De følelser de fleste betegner som “negative følelser” er de følelser, vi normalt forbinder med at være i en vanskelig situation og have det svært (sorg, vrede, ked-af-det’hed, bekymring
Forventninger ! Er der noget så skønt, som at gå rundt og glæde sig til, at noget skal ske? Kender du til store forventninger? Når vi forventer noget, så foregriber vi begivenhedernes gang. Vi bygger et billede op af, hvordan virkeligheden skal komme til at se ud. Og det er yderst sjældent at virkeligheden faktisk
Hvorfor virker Psykoterapi? Hvorfor får du det bedre af at tale med en vildt fremmed om dig selv? Det er der flere gode grunde til. Den helt oplagte grund er at når du vælger en Psykoterapeut, så taler du med et menneske der er særligt uddannet til at forstå og vejlede mennesker som dig. Mennesker
“Julen er hjerternes fest”. En dag hvor vi er sammen med alle dem, vi bedst kan lide. Det ligger ligesom i konceptet – Julen – at vi skal hygge os sammen. Men det skaber ofte store udfordringer, når virkeligheden ikke svarer overens med drømmen. Forventningerne til dig i julen og til samværet med dem, du
Din indre stemme Du skulle tage at lytte efter din indre stemme. Din indre dialog er nemlig uendelig betydningsfuld for, hvordan du har det med dig selv. Eftersom alle mennesker har en indre stemme og eftersom den altid er til stede, så bliver den baggrundstapetet i din omgang med dig selv. Den får med andre
Hvordan bliver jeg lykkelig, spørger du måske dig selv og måske har du svært ved at finde svaret. Det kan jeg godt forstå. Det er heller ikke nemt. Vi har ofte tendens til at kigge os omkring efter svaret, men i virkeligheden ligger det bedste svar inden i dig selv. Jeg møder rigtig mange